Matricaria recutita (kamille)

Matricaria recutita (kamille)
Kamille er en mild, allsidig og beroligende urt som har vært brukt siden antikken, særlig ved fordøyelsesplager og menstruasjonssmerter. Den virker avspennende på både kropp og sinn, og en kopp kamillete før leggetid er kjent for å fremme ro og søvn.

Urten styrker fordøyelsen, lindrer luftplager, smerter og kramper, og kan være nyttig ved ulcerøs kolitt, Crohns sykdom og irritabel tarm. Kamille demper menstruasjonskramper og stressrelatert hodepine, og virker svakt antiallergisk, blant annet ved pollenallergi og matintoleranser. Utvortes er den mye brukt i salver og kremer for eksem, utslett, solforbrenning, irritert hud og småbarnsplager.

Kombinasjoner:
Kamille har tradisjonelt blitt kombinert med Agrimonia eupatoria, Glycyrrhiza glabra, Berberis vulgaris, Echinacea purpurea og Calendula officinalis ved fordøyelsesproblemer, samt med Melissa officinalis, Withania somnifera og Valeriana officinalis ved søvnproblemer.

Kontraindikasjoner:
Ingen kjente. Unngå å trekke teen for lenge (over 5 minutter), da den kan virke emetisk (framkalle brekninger).