Centella asiatica (gotu kola)

Centella asiatica (gotu kola)
Gotu kola er en sentral urt i ayurvedisk tradisjon, kjent som adaptogen og nervestyrkende middel. Den brukes for å fremme ro, bedre søvn og balansere nervesystemet, og har vært høyt verdsatt innen yoga og meditasjon for å gi klarhet og indre styrke.

Tradisjonelt har gotu kola vært brukt som betennelsesdempende og sårhelende urt, både ved eksem, hudproblemer og betente sår. Den kan styrke blodsirkulasjonen, særlig i de minste blodårene, og har vist seg nyttig ved tunge ben, åreknuter og dårlig perifer sirkulasjon. Urten anses også å beskytte leveren og har vært anvendt ved infeksjoner som hepatitt og halsbetennelse. I nyere tid omtales den ofte som en hjerne- og hukommelsesstyrkende urt, og anbefales i enkelte tradisjoner forebyggende ved aldersrelaterte kognitive plager.

Kombinasjoner:
Kombinasjoner: Gotu kola har tradisjonelt blitt kombinert med Bacopa monniera og Schisandra sinensis for å styrke sirkulasjon- og nervesystem.

Kontraindikasjoner:
Generelt trygt i anbefalt dosering. Forsiktighet ved samtidig bruk av medisiner med lignende egenskaper.